Jangan biarin diri kita depresi terlalu lama kawan .. :)
kalo putus, jangan lakuin hal ini !! 1. Terus menerus dengarkan lagu sedih
Jangan dengarkan lagu cinta kesukaan kamu dan mantan kekasih. Apalagi mendengarkannya di kamar sendirian. Hal itu hanya akan membuat kamu makin depresi. Hilangkan juga lagu-lagu sedih di playlist pemutar lagu kamu. Musik bisa mengubah mood dan emosi dalam sekejap. Jadi, hindari mendengarkan lagu-lagu melankolis setelah putus.
2. Rokok, minuman beralkohol dan obat-obatan terlarang
Saat depresi kamu bisa melakukan apapun termasuk hal ekstrem yang berbahaya. Mungkin sebelumnya kamu gak pernah terpikir untuk merokok, minum minuman beralkohol atau mencoba obat-obatan. Tetapi, ketika kamu butuh pelarian, bisa muncul pikiran untuk melakukannnya. Untuk itu, cari teman yang bisa menuntunmu melakukan pelampiasan kekesalan dengan cara lebih baik.3. Meredam emosi
Kamu bisa saja bilang perasaan sakit hati sudah mereda pada orang-orang di sekitarmu. Tetapi, tentunya tak semudah itu. Katakan saja perasaan yang ada dan jangan berusaha menutupinya. Hal itu akan membuat perasaan lebih lega dan kamu akan mendapat motivasi dari mereka. Ingatlah, dukungan dari teman-teman adalah 'obat' yang sangat efektif saat putus cinta.4. Melihat profil mantan di situs jejaring sosial
Mencari-cari informasi tentang mantan di akun jejaring sosial miliknya hanya akan membuat kamu makin depresi. Akan sulit untuk mengatasi perasaan sakit hati jika kamu masih terus mencari tahu informasi tentang dia. Hal itu hanya akan membuatmu makin lama 'sembuh'.